为做好我校心理辅导员自我关爱工作，帮助老师们减轻内心压力、深入认识自我、提升专业工作技能，11月9日，心理中心邀请公共基础教学部教师、北美阿德勒心理学会（NASAP）亲子教练、潜意识图像卡OH卡教练李宁静，开展OH卡主题心理辅导员减压团辅活动。

李宁静老师向大家介绍了OH卡牌的来源、构成和作用。过程中，李老师结合案例深入剖析OH卡为什么有力量以及OH卡游戏的主要作用，OH卡能让防御、退缩的人绕开阻抗、敞开心扉、面对自我。心理辅导员可以用于自身，也可以用于与学生交流的专业工作。

很快，李宁静老师带领大家深入体验OH。伴随李老师的指导语，你看到了什么？你想到了什么？这张图卡给你带来怎样的感受？第一轮盲抽图卡解读的过程中，老师们积极参与，热情表达，在解读中发现自己平时很少意识到的期待或担忧。不禁感叹OH卡的神奇效果。在第二轮联结过去、现在和未来的小组活动中，大家尝试将随机抽取的图卡、字卡与自己的过去、现在和未来联结，通过思考、表达、倾听，挖掘未被看见的“本我”。当大家获得一次调换卡牌的机会，这其中又蕴含着巨大的潜意识动力。

在李宁静老师的带领下，老师们沉浸其中，完成得十分认真。每个人关注的重点有所不同，有人提到了生活目标，有人提到了工作状态，有人关心自己的感情问题。

活动结束，老师们表示关爱自我、发掘潜意识可以达到减缓压力、身心放松的神奇效果，希望以后可以有更多体验和学习机会，也愿意将OH卡技术用于心理工作，帮助学生看见真实的自我，掌握更健康的表达方式。