11月10日晚,我院在5号楼报告厅举行了女大学生生理心理专题讲座,全体大一、大二年级女生参加本次讲座,省人大代表、杭州市拱墅区计生局计生指导站站长蔡玉群女士担任主讲嘉宾,讲座由党总支书记程勤华老师主持。
讲座的主题是“女生健康新理念与自我保健”,蔡老师以丰富的临床经验,用鲜活的案例告诫在场女大学生要关注自身生理心理健康,不仅要学会如何保护自己,而且要学会鼓励自己,欣赏自己,女生要学会自立、自强,遇到自己不能解决的困难时,要学会渲泄,比如:大哭一场、参加同学聚会、参加体育活动、寻求朋友支持等都是很好的情绪管理方法。在讲到如何建立自信心的问题时,首先要做到不看扁自己,不让自己受伤害,同时要在日常生活中注意信心的积累,多鼓励自己,给自己更多的正面心理暗示。